FIT AS FCK ONLINE COACHING

Die häufigsten Fragen zu meinen Coachings findet ihr hier


Online Coaching: Ernährungsplan und Trainingsplan

Du möchtest:
- deine Ziele erreichen, gesund und ganz ohne Hungern?
- Muskeln aufbauen?

- abnehmen?
- eine dauerhafte Ernährungsumstellung anstelle einer Diät mit anschließendem Jo-Jo Effekt?
- individuelle, ganz auf dich abgestimmte Trainings- und Ernährungspläne inkl. jeder Menge Rezeptvorschläge?

- persönliche Betreuung?

Du bekommst:
- auf Dich und Deine Ziele abgestimmte Trainings- und Ernährungspläne (Küchenwaage wird benötigt)
- jede Woche neue Pläne und Adaptionen 
- viele Rezepte und Variationen
- regelmäßige Überprüfung deiner Fortschritte und entsprechende Adaption deiner Pläne
- einen Fragebogen zur Körper- und Ernährungsanalyse inklusive Vorlage für ein Ernährungsprotokoll

69,00 €

  • verfügbar

Online Coaching: Ernährungsplan

Du möchtest:
- deine Ziele erreichen, gesund und ganz ohne Hungern?
- eine dauerhafte Ernährungsumstellung anstelle einer Diät mit anschließendem Jo-Jo Effekt?
- individuelle, ganz auf dich abgestimmte Trainings- und Ernährungspläne inkl. jeder Menge Rezeptvorschläge?

- persönliche Betreuung?

Du bekommst:
- auf Dich und Deine Ziele abgestimmte Ernährungspläne (Küchenwaage wird benötigt)
- viele Rezeptideen und Variationen
- regelmäßige Überprüfung deiner Fortschritte und entsprechende Adaption deiner Pläne*
- einen Fragebogen zur Körper- und Ernährungsanalyse inklusive Vorlage für ein Ernährungsprotokoll

*nur beim Ernährungsplan inklusive Betreuung

75,00 €

  • verfügbar

ANGEBOT: Home Workout Guide

Du hast keine Zeit für's Fitness Studio und möchtest trotzdem etwas für deine Fitness und deinen Körper tun?
Dieser von mir geschrieben Workout Guide für zu Hause kommt ohne Equipment aus und wird dich garantiert ins Schwitzen bringen!

Was ist dabei:
- 3 Workouts pro Woche, jeweils zwei verschiedene Optionen
- jede Woche ein HIIT und ein Bauch Workout Optional
- Post Workout Stretching
- für 12 Wochen - kann danach natürlich weiterhin verwendet werden
- Support - solltest du Fragen haben, kannst du Dich jederzeit an mich wenden. Egal wann!

Ideal wenn du:
- deinen Körper straffen
- Fett verbrennen
- dich wieder wohl fühl möchtest

Inklusive 20% Gutschein Aktion auf einen individuellen Ernährungsplan!

14,00 €

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  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

Trainingsplan

Du möchtest:
- Muskeln aufbauen (Hypertrophie Training)
- Kraft Ausdauer
- Anti Office Fitness
- Kraft
- Gesundheit

- Fitness

Du bekommst:
- auf Dich und Deine Ziele abgestimmten Trainingsplan
- einen Fragebogen zur Körper- und Gesundheitsanalyse

65,00 €

  • verfügbar

NICHT DAS PASSENDE FÜR DICH DABEI?

Gerne kannst Du mich direkt kontaktieren, gemeinsam finden wir sicher die ideale Lösung für Dich!
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