FIT AS FCK ONLINE COACHING

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(* gültig auf reguläre Pakete ab 8 Wochen Laufzeit)

 

Du möchtest:
- deine Ziele erreichen, gesund und ganz ohne Hungern?
- Muskeln aufbauen?

- abnehmen?
- eine dauerhafte Ernährungsumstellung anstelle einer Diät mit anschließendem Jo-Jo Effekt?
- individuelle, ganz auf dich abgestimmte Trainings- und Ernährungspläne inkl. jeder Menge Rezeptvorschläge?
- persönliche Betreuung?

Du bekommst:
- auf Dich und Deine Ziele abgestimmte Trainings- und Ernährungspläne (Küchenwaage wird benötigt)
- jede Woche neue Pläne und Adaptionen 
- viele Rezepte und Variationen
- einmalige Adaption deiner Pläne
- einen Fragebogen zur Körper- und Ernährungsanalyse inklusive Vorlage für ein Ernährungsprotokoll

 

24,00 €

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Online Coaching - Weihnachtsangebot

Weihnachten und Neujahr stehen vor der Türe. 

Grund genug endlich mit deinen Vorsätzen zu beginnen - und das zum Special Preis! 

 

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Monatlich zahlbar - kein Abo.

Nach Ablauf der drei Monate kannst du gerne verlängern!

 

Du möchtest:
- deine Ziele erreichen, gesund und ganz ohne Hungern?
- Muskeln aufbauen?

- abnehmen?
- eine dauerhafte Ernährungsumstellung anstelle einer Diät mit anschließendem Jo-Jo Effekt?
- individuelle, ganz auf dich abgestimmte Trainings- und Ernährungspläne inkl. jeder Menge Rezeptvorschläge?
- persönliche Betreuung?

Du bekommst:
- auf Dich und Deine Ziele abgestimmte Trainings- und Ernährungspläne (Küchenwaage wird benötigt)
- jede Woche neue Pläne und Adaptionen 
- viele Rezepte und Variationen
- regelmäßige Überprüfung deiner Fortschritte und entsprechende Adaption deiner Pläne
- einen Fragebogen zur Körper- und Ernährungsanalyse inklusive Vorlage für ein Ernährungsprotokoll

 

 

 

 

108,00 €

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Online Coaching: Ernährungsplan und Trainingsplan

Du möchtest:
- deine Ziele erreichen, gesund und ganz ohne Hungern?
- Muskeln aufbauen?

- abnehmen?
- eine dauerhafte Ernährungsumstellung anstelle einer Diät mit anschließendem Jo-Jo Effekt?
- individuelle, ganz auf dich abgestimmte Trainings- und Ernährungspläne inkl. jeder Menge Rezeptvorschläge?

- persönliche Betreuung?

Du bekommst:
- auf Dich und Deine Ziele abgestimmte Trainings- und Ernährungspläne (Küchenwaage wird benötigt)
- jede Woche neue Pläne und Adaptionen 
- viele Rezepte und Variationen
- regelmäßige Überprüfung deiner Fortschritte und entsprechende Adaption deiner Pläne
- einen Fragebogen zur Körper- und Ernährungsanalyse inklusive Vorlage für ein Ernährungsprotokoll

69,00 €

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Online Coaching: Ernährungsplan

Du möchtest:
- deine Ziele erreichen, gesund und ganz ohne Hungern?
- eine dauerhafte Ernährungsumstellung anstelle einer Diät mit anschließendem Jo-Jo Effekt?
- individuelle, ganz auf dich abgestimmte Trainings- und Ernährungspläne inkl. jeder Menge Rezeptvorschläge?

- persönliche Betreuung?

Du bekommst:
- auf Dich und Deine Ziele abgestimmte Ernährungspläne (Küchenwaage wird benötigt)
- viele Rezeptideen und Variationen
- regelmäßige Überprüfung deiner Fortschritte und entsprechende Adaption deiner Pläne*
- einen Fragebogen zur Körper- und Ernährungsanalyse inklusive Vorlage für ein Ernährungsprotokoll

*nur beim Ernährungsplan inklusive Betreuung

75,00 €

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ANGEBOT: Home Workout Guide

Du hast keine Zeit für's Fitness Studio und möchtest trotzdem etwas für deine Fitness und deinen Körper tun?
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Was ist dabei:
- 3 Workouts pro Woche, jeweils zwei verschiedene Optionen
- jede Woche ein HIIT und ein Bauch Workout Optional
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- für 12 Wochen - kann danach natürlich weiterhin verwendet werden
- Support - solltest du Fragen haben, kannst du Dich jederzeit an mich wenden. Egal wann!

Ideal wenn du:
- deinen Körper straffen
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Trainingsplan

Du möchtest:
- Muskeln aufbauen (Hypertrophie Training)
- Kraft Ausdauer
- Anti Office Fitness
- Kraft
- Gesundheit

- Fitness

Du bekommst:
- auf Dich und Deine Ziele abgestimmten Trainingsplan
- einen Fragebogen zur Körper- und Gesundheitsanalyse

65,00 €

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